Het leven daagt ons uit op alle fronten. Kleine en grote zorgen komen op ons pad, onzekerheden, angsten en stress. Ons lichaam wordt klaargestoomd om ons van energie te voorzien en in actie te gaan. Na de actie volgt dan een periode van herstel. Dit is het ideale scenario. In deze woelige periode is er van herstel vaak weinig sprake. De omstandigheden laten het vaak niet toe om te recuperen. Ons lijf wordt als het ware in een continue staat van paraatheid gebracht met alle gevolgen van dien. Ademhalingsoefeningen helpen de stressrespons te kalmeren. In deze workshop krijg je inzichten in de werking van je stressresponssysteem, leer je hoe je met ademhalingsoefeningen impact kunt hebben op dit systeem en ervaar je aan den lijve wat een geleide ademhaling met je doet.

14/12/21, 19u-21u - Dr. Nele Lenaers

Praktisch: klik hier om je in te schrijven

Prijs : 45,00 EUR